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Los Beneficios de la mascarilla de pepino

By Salud y Estado Físico

Si quieres una piel radiante, suave, sin espinilla sin acné, entonces te recomiendo el uso de la mascarilla de pepino, continúa leyendo y verás diferentes mascarillas caseras para aplicarlas en casa.

El pepino es un vegetal que ofrece numerosos beneficios para la salud de la piel, sus propiedades calmantes hacen que su uso cosmético sea muy alto, y en el mercado existen numerosos productos que tienen como ingrediente al pepino.

Los Diferentes beneficios de la mascarilla de pepino en la piel

El pepino no solo se usa para hidratar y suavizar la piel, sino que además es muy aconsejado su uso en pieles oleosas o grasas, ya que absorben y disuelven los aceites de la piel.

Su contenido de sílice hace que la elasticidad de la piel mejore en un gran porcentaje, y que además mejora la apariencia de las arrugas y disminuye el envejecimiento de la piel, evitando que aparezcan las estrías. y ademas esta mascarilla también es recomendada por el Dr. Charles Livingston autor del libro FACTOR CELULITIS

Mascarilla de pepino y menta
Licue 5 hojas de menta fresca con un trozo de pepino pelado y sin semillas, una vez que se hayan mezclado y triturado bien, aplicar esta mezcla en forma de cataplasma en el rostro, incluso cuello. Dejar actuar 320 minutos y enjuagar con agua fría a tibia, de inmediato sentirás la sensación de frescura y suavidad.

Mascarilla de pepino hidratante

mascarilla de pepino

mascarilla de pepino

Pelar y quitar las semillas de un pepino, córtelo en rodajas y llévelo a la licuadora, agregue ½ cucharadita de jugo de limón, y mezclar con clara de huevo. Batir hasta que los ingredientes se fundan, y luego aplicarla en cara y cuello durante 20 minutos, luego de los cuales enjuagara con agua fría o tibia.

Mascarilla de pepino para piel grasa
Si tienes la piel grasa, entonces seguramente eres mucho más propensa al acné, con esta mascarilla podrás combatir ese problema.

Mezclar rebanadas de pepino pelado y sin semillas hasta que haya creado un puré. Añadir 2 cucharadas de miel y 5 cucharadas de yogur y mezclar bien. Una vez mezclado uniformemente, añadir ½ taza de avena. Llevar a refrigerador durante 30 minutos y a continuación, aplicar esta uniformemente en la cara y en el cuello, dejar actuar durante unos 20 minutos, y enjuagar a fondo. Para aquellos que sufren de piel seca, puede utilizar leche en lugar de yogur.

Mascarilla de pepino para ojos hinchados
Seguramente has visto esa foto de una mujer con dos rodajas de pepino en sus ojos, bien, eso tiene un significado, el pepino disminuye las bolsas y los ojos hinchados con solo aplicarlos durante unos minutos.

Para mejorar más aun los beneficios del pepino, mezclar 1 cucharada de gel de aloe vera, 1 cucharadita de jugo de pepino y ¼ de cucharadita de fécula de maíz. Llevar la mezcla a ebullición, ya sea en el microondas o en la cocina. Retire del fuego y, a continuación, mezclar una cucharada de astringente suave. Una vez enfriado, se encontrará con una crema de ojos claros. Sólo hay que poner una pequeña cantidad alrededor de los ojos, y dejar actuar durante 20 minutos antes de limpiar suavemente hacia fuera.

Términos Relaionados:

  • mascarilla de pepino licuado tambien las semillas

Archivada en: Acné, remedios caseros Etiquetada con: 3 ejercicios para tonificar abdomen, 3 ejercicios para tonificar gluteos, 6 razones para no comer hot dogs, azucar en sangre normal, ejercicios para tonificar abdomen y gluteos, ejercicios para tonificar gluteos, las mejores verduras altas en fibra, remedios caseros, verduras altas en fibra

3 mascarillas para el acné naturales

By Salud y Estado Físico

El acné puede presentarse durante la pubertad, o durante cualquier época de la vida, ya que la aparición de espinillas y granos pueden ser por una mala alimentación o cambios hormonales.

Las mascarillas para el acné caseras son una buena solución para intentar limpiar y secar los granitos que aparecen en la cara, pecho o espalda. Estas mascarillas son sencillas de hacer, y lo mejor es que podemos hacerlas con ingredientes que tenemos en nuestra cocina.

3 mascarillas para el acné naturales

3 mascarillas para el acné naturales

3 mascarillas para el acné naturales

Mascarilla para el acné de sal
Este es una de las mascarillas caseras para el acné más fáciles que encontrarás, solo necesitas sal marina o sal de cocina y un poco de agua. Poner la sal en el agua durante 20 minutos y luego aplicar la máscara en la cara o donde tengas el acné, luego dejar actuar por 10-30 minutos. Pasado ese tiempo limpiar la piel con agua tibia y secar. Esta mascarilla para el acné es ideal para secar los granitos, e incluso mejorar manchas y cicatrices del acné. Nada en el mar, tiene el mismo efecto.

Mascarilla para el acné de Bicarbonato de sodio

Otra mascarilla caseras para el acné fácil de hacer es esta con bicarbonato de sodio; todo lo que necesitas es agua y bicarbonato de sodio mezclados. Primero limpia tu piel normalmente y luego aplicar esta mascarilla y dejar reposar entre 20-30 minutos. Cuando te quita la máscara ya podrás sentir de inmediato que tu piel está más fresca y suave que antes. Debo decir también que esta mascarilla puede funcionar perfectamente para algunas personas, haciendo desaparecer el acné fácilmente, mientras otras pueden no ver los resultados inmediatos. Para notar las mejoras deberás hacerla durante varios días a la semana.

Mascarilla para el acné de Yogurt
Si las dos anteriores máscaras para el acné con sencillas, no te cuento de esta mascara de yogur. Solo necesitas yogur natural y miel; mezclar una cucharadita de miel y calentarla un poco para que quede más liquida, a continuación, mezclar la miel con una cucharada de yogur natural, (no utilice yogur bajo en grasa o sin grasa), mezclar los ingredientes a temperatura ambiente durante un tiempo y luego aplicar sobre el acné a tratar. Dejar actuar 10 a 20 minutos y luego quitarla con una toallita húmeda. Utilizar varias veces a la semana esta mascarilla para el acné.

Archivada en: Acné, remedios caseros

Mascarilla de huevo para el acné

By Salud y Estado Físico

Puedes tener o sufrir brotes de acné en cualquier época de tu vida, a pesar de que en la pubertad el problema pueda ser mayor por los cambios hormonales; no es raro ver a una persona mayor con acné, por eso siempre aconsejo tener a mano mascarilla de huevo para curar y disminuir el acné.

Las mascarillas de huevo son una opción económica de un buen remedio casero para el acné, además siempre tenemos a mano huevos en nuestra alacena, y no requiere de mucha preparación para lograr una buena mascarilla.

Pasos para hacer mascarilla de huevo:

mascarilla de huevo para el acne

mascarilla de huevo para el acne

Mascarilla de huevo con la clara: Romper dos huevo y separar la yema de la clara de huevo, continuación, batir la parte blanca hasta obtener una pasta densa. Un consejos, si tienes la piel grasa es recomendable agregarle jugo de 1 limón esto además limpiara la espinillas y eliminara los puntos blancos. Limpie su cara y aplique mascarilla de huevo, dejar actuar durante 15-20 minutos y lavar con agua tibia o una toallita. Usar varias veces a la semana esta mascarilla, no solo mejora el acné, sino que tensa y tonifica la piel.

Esta mascarilla de huevo con jugo de limón afloja grupos de células muertas de la piel en las aberturas de los poros y la piel, y luego resultan sencillos de retirar.

¿Existe una base científica para el uso de una máscara de clara de huevo para tratar el acné?

Los investigadores dicen que las enzimas en las claras de huevo es un aclarador natural de la piel. La lisozima de la clara de huevo con el ácido kójico, ayuda a prevenir la oxidación y oscurecimiento de la piel, y ayuda a preservar los colores rojos y rosados ​​en la piel.

La mascarilla de huevo puede incluso ayudar a revertir la decoloración negro y azul de la piel que puede ocurrir después del uso de aclarar la piel hidroquinona en personas que tienen una condición llamada onchronosis.

Términos Relaionados:

  • huevo para los brotes en la cara

Archivada en: Acné, remedios caseros

Dieta para bajar el colesterol muy alto

By Salud y Estado Físico

El colesterol afecta a la mayoría de la personas mayores de 40, sin embargo se puede presentar en niños, adolescentes y menores de 40 años por malos hábitos alimenticios, y esto.

La dieta para bajar el colesterol requiere de cambios en la alimentación y también en la vida diaria, esto es necesario para reducir la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas, para conocer más te sugiero que continúes leyendo:

Dieta para bajar el colesterol muy alto día a día

Lo primero que debemos conocer es nuestros niveles de colesterol HDL o colesterol bueno, y el colesterol LDL o colesterol malo, para ello debemos concurrir al médico y pedir un chequeo de sangre que no llevará más de unos días.

Si tenemos niveles algo altos debemos optar por mejorar nuestra salud, para ello incluiremos ejercicio regular que puede ser caminar, correr, andar en bicicleta por lo menos 30 minutos diarios, y adema adoptar nuevos hábitos alimenticios.

Alimentos a excluir en una dieta para bajar el colesterol

dieta para bajar el colesterol

dieta para bajar el colesterol

Grasas Animales: debemos bajar el consumo de grasas saturadas o grasas animales. Por ejemplo cambiar la leche entera por leche descremada, los lácteos optar por bajos en grasa, reducir su consumo de carne roja y optar por pollo o pavo en su lugar. La soja es una gran alternativa.

Reducir el consumo de alimentos fritos y optar por alimentos cocinados al horno, vapor o a la parrilla.

Alimentos a incluir en su dieta para bajar el colesterol

Grasas Buenas: Hay algunas grasas que son buenas, y pueden ayudar a reducir el colesterol, por ejemplo el aceite de oliva, las nueces, los aguacate y el pescado azul o pescado de mar.

Fibra: La fibra soluble como la que se encuentra en la avena, es buena para reducir el colesterol y para la eliminación del colesterol LDL de su cuerpo. Es una buena idea comenzar el desayuno con una ingesta de avena.

Esteroles vegetales: Otro de los grandes productos para incluir en nuestra dieta para bajar el colesterol son aquellos con esteroles vegetales. Fauna Pro-Active es una marca en particular que ha sido científicamente demostrado que ayuda a los niveles de colesterol. Hay una variedad de productos con esteroles vegetales como: pastas, aceites y yogures

Zumos de frutas: las frutas son uno de los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta para bajar el colesterol, consumir dos frutas al día mejorarán nuestros niveles de colesterol bueno, y reducirán el colesterol malo. Incluir los zumos de fruta, como parte de su dieta diaria.

Términos Relaionados:

  • salud estado fisico org colesterol
  • salud y estado fisico org/colesterol

Archivada en: remedios caseros

Razones para No Comer Hot Dogs si Quieres Bajar de Peso

By Salud y Estado Físico

no comer hot dogs si quieres bajar de peso

no comer hot dogs si quieres bajar de peso

¿Adoras comer hot dogs o perros calientes?, tengo unas cuantas malas noticias que aguaran tus ganas de comerlos si deseas bajar de peso.

Cuando termines de leer el artículo deberás poner en la balanza varias cosas, en un lado tus deseos de comer ese embutido con salsa picante, y tus aderezos favoritos y por la otra las ganas de bajar de peso que encontrarás a continuación:

6 Razones para no comer hot dogs
Razón 1: El consumo de grasas

Los hot dogs o perros calientes no son exactamente la comida favorita de un nutricionista, puede brillar como el ganador de las calorías de la barbacoa. Cuando usted come un perrito caliente con un bollo de pan blanco normal, se agrega 100 calorías más de grasa a su vientre.

Razón 2: Un gran impacto en la ingesta de sodio

Un perro caliente saludable no es aún posible, poseen una cantidad extra de sodio que luego se deposita en su cuerpo y su vientre, lo que es un problema adicional también.

Razón 3: Salchichas de pavo o pollo

Si usted piensa optar por un hot dog de pollo o pavo no es tan buena idea, las salchichas de pavo tienen sólo 2,0 gramos de grasa saturada y 99 calorías, pero tienen 500 mg de sodio. Y la salchicha de pollo incorpora una fusión de 600 mg de sodio en cada perro caliente que es alrededor de un cuarto a un tercio de la dosis diaria y además debe agregar el pan y los aderezos. Mala idea.

Razón 4: Posee nitratos añadidos

Los hot dogs definitivamente son una bomba de sal. El nitrito de sodio o nitrato que posee es un aditivo que se encuentra en la mayoría si no todos los perros calientes para ayudar a extender la vida útil. Los nitratos de sodio están vinculados por algunos expertos a un aumento de riesgo de cáncer.

Razón 5: La mayoría de los perros calientes no son orgánicos

Es muy difícil encontrar este tipo de hot dogs que se hacen a partir de animales criados orgánicamente y no tratados con antibióticos u hormonas. Además de que se llenan con los nitritos y nitratos.

Razón 6: Evite comer perritos calientes durante el embarazo

Este alimento es propenso a Listeria monocytogenes, una bacteria que causa la listeriosis. Esta condición puede resultar en muerte fetal, aborto involuntario, u otros problemas de salud graves.

Ahora que has leído estas 6 razones para no comer hot dogs, ¿te he convenció?, yo creo que tu salud está por encima de tus antojos.

Términos Relaionados:

  • tengo antojos de comer hot dog

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